อยากเก่งว่ายท่าฟรีสไตล์ หนูต้องฝึก ‘Side kick’

การว่ายน้ำโดยเฉพาะว่ายท่าฟรีสไตล์ด้วยแล้ว ใช่ว่าจะก้มหน้าก้มตาว่ายไปข้างหน้าอย่างเดียวนะคะ เจ้าตัวเล็กควรต้องเรียนรู้วิธีการบิดหน้าเพื่อหายใจขณะว่ายน้ำได้ด้วย ซึ่งสิ่งหนึ่งที่จะเป็นพื้นฐานสำคัญของการบิดหน้าหายใจว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ของลูกรักก็คือ การฝึกเตะขาแบบ Side Kick ค่ะ จะฝึกอย่างไร มีประโยชน์สำหรับเจ้าตัวเล็กแค่ไหน ไปดูกันเล้ย…

1. อยากว่ายฟรีสไตล์ต้อง Side Kick ให้เป็น ✌🏻

การว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์นั้นจะต้องมีจังหวะที่เจ้าตัวเล็กบิดหน้าเพื่อขึ้นมาหายใจค่ะ ซึ่งต้องทำควบคู่ไปกับการเตะขาในน้ำ โดยการเตะขาที่ถูกต้องคือการเตะแบบ Side kick ซึ่งเป็นการเตะขาในลักษณะนอนตะแคง มีวิธีการฝึกต่อไปนี้ค่ะ

– เจ้าตัวเล็กอยู่ในน้ำพร้อมกับคุณพ่อหรือคุณแม่ และครูฝึก

– มือน้อยๆ ข้างหนึ่งจับที่โฟมยาว โดยหูแนบกับแขน และแขนต้องชิดกับหูตลอดเวลา

– แขนอีกข้างของลูกน้อยแนบลำตัวค่ะ

– ขาเล็กๆ เตะน้ำ โดยศีรษะไม่จมน้ำให้น้ำอยู่ในระดับปากของลูกรักค่ะ

– คุณพ่อหรือคุณแม่ และคุณครูกระตุ้นให้เจ้าตัวเล็กเตะขาในน้ำในลักษณะตะแคงตัวแบบนี้ไปเรื่อยๆ ทำเป็นเซต แล้วสลับข้างค่ะ การฝึกแบบนี้จำเป็นต้องมีครูผู้ฝึกสอนที่มีความเชี่ยวชาญและชำนาญเฉพาะด้านช่วยดูแลและให้คำแนะนำอย่างถูกวิธีนะคะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสระว่ายน้ำสำหรับเด็กโดยเฉพาะที่ได้รับมาตรฐานในระดับสากลให้กับลูกรักค่ะ เพื่อให้เขาได้เติมเต็มทักษะการว่ายน้ำได้อย่างถูกวิธีและปลอดภัยนะคะ

2. ประโยชน์ของการเตะขาแบบ Side Kick ✌🏻

อย่างที่บอกค่ะว่า การฝึกเตะขาในลักษณะการนอนตะแคงตัวแบบ Side kick นี้มีประโยชน์ในการที่ลูกรักจะใช้ต่อยอดในทักษะการว่ายน้ำในท่าฟรีสไตล์ ที่ต้องมีการตะแคงตัว บิดศีรษะและใบหน้าเพื่อหายใจ แต่นอกเหนือจากนั้นแล้วการเตะขาในลักษณะนอนตะแคงแบบนี้ยังส่งเสริมให้กล้ามเนื้อแขน และขาของลูกมีความแข็งแรงอีกด้วยนะคะ

จะว่ายฟรีสไตล์ให้เก่งทั้งทีเจ้าตัวเล็กก็ต้องได้เรียนรู้เทคนิคดีๆ และถูกต้องกันหน่อยสิคะ…จริงมั้ย?

มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกน้อยของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็กมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 แห่งเดียวในประเทศไทย ได้ทุกสาขาใกล้บ้านนะคะ 🏊🏻

สาขาของเรา:
👉🏻 รามคำแหง 112 : 092-358-3599
👉🏻 พระราม 2 : 093-282-8299
👉🏻 สาทร–พระราม 3 : 091-891-1199
👉🏻 พระราม 9 : 062-229-3499
👉🏻 เพชรเกษม–บางแค: 061-942-2299
👉🏻 นนทบุรี-แจ้งวัฒนะ: 098-995-4599 (กลางปี 62)
👉🏻 บางแสน–ศรีราชา : 089-331-1199
👉🏻 กระบี่ : 065-635-4299
Line : @babyswimming

เวลาทำการ:
– พ-ศ : 9.00-17.00 น.
– ส-อา : 8.30-18.30 น.

“BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 

Share This
Facebook
Facebook
TWITTER
INSTAGRAM

Related Posts