เจ้าหนูวัยอนุบาลต้องออกกำลังกายนะ

เจ้าหนูวัยอนุบาลต้องออกกำลังกายนะ baby swimming thailand

ลูกรักวัยอนุบาลเป็นช่วงวัยแห่งการบ่มเพาะศักยภาพและพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อที่แข็งแรงค่ะ เพราะเขาสามารถซุกซน ทรงตัว กระโดดโลดเต้น เดินและวิ่งได้อย่างคล่องแคล่วมากขึ้น การเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนเริ่มทำงานประสานกันได้ดีมากขึ้นด้วย ดังนั้น สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจเกี่ยวกับพัฒนาการด้านนี้ของเขาคือ การชวนและกระตุ้นให้เขาได้ออกกำลังกายเสริมสร้างพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อให้แข็งแรงพร้อมรับการเจริญเติบโตในอนาคตนะคะ

กิจกรรมเสริมสร้างกล้ามเนื้อลูกวัยอนุบาล 💪🏼

ชวนลูกปั่นจักรยานสามล้อ เพื่อฝึกการทรงตัวและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่

▸ เล่นโยนบอลรับบอลกันให้สนุก ฝึกกล้ามเนื้อแขน และการทำงานประสานกับมือและตาได้ดี

▸ ให้ลูกรักทำกิจวัตรประจำวันเองบ้าง เช่น อาบน้ำ แต่งตัว

▸ ให้ลูกช่วยงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ เช่น ดูแลรดน้ำต้นไม้ ล้างจานและแก้วน้ำของตัวเอง นอกจากได้ออกกำลังแล้วยังเป็นการฝึกวินัยด้วย

▸ ชวนกันสนุกกับกิจกรรมเข้าจังหวะ เช่น เต้นอย่างอิสระตามจังหวะดนตรี

▸ สนามหญ้าหน้าบ้านคือลานวิ่งอเนกประสงค์ค่ะ พยายามกระตุ้นให้ลูกได้วิ่งไล่เจ้าตูบ เจ้าเหมียว หรือวิ่งไล่จับคุณพ่อคุณแม่บ้าง เป็นการบริหารกล้ามเนื้อแขนและขาได้อย่างดี แถมยังเป็นเวลาของการกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวด้วยนะ

วัยอนุบาลอย่าพลาดกิจกรรม “ว่ายน้ำ” 🏊

อีกหนึ่งกิจกรรมห้ามพลาดของวัยอนุบาลคือ การว่ายน้ำค่ะ คุณพ่อคุณแม่ลองชวนเจ้าตัวเล็กไปว่ายน้ำเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายและได้ออกกำลังกล้ามเนื้อทุกส่วนด้วยการว่ายน้ำดูสิคะ รับรองว่ากิจกรรมเดียว ได้ประโยชน์ดีๆ ครบทุกส่วนของร่างกายเลยค่ะ ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่ท่านไหนยังไม่แน่ใจเรื่องการให้เจ้าตัวเล็กว่ายน้ำ เราก็มีข้อมูลและคำแนะนำในการเลือกสระว่ายน้ำที่เหมาะสมและปลอดภัยสำหรับลูกรักมาฝากค่ะ

▸ เลือกสถานที่เรียนที่ได้มาตรฐานสากล มีผู้ฝึกสอนดูแลตลอดเวลา

▸ เลือกสระเกลือ ซึ่งเป็นระบบบำบัดน้ำสำหรับสระว่ายน้ำที่ดีที่สุด มีการรักษาค่า pH balance ในสระที่ใกล้เคียงกับน้ำตาธรรมชาติของคน ทำให้ลูกไม่ระคายเคืองตาและผิวหนัง ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังว่ายน้ำเหมือนสระระบบคลอรีน

▸ เลือกสระว่ายน้ำที่ครูผู้สอนมีคุณภาพ ได้รับการรับรองตามมาตรฐานสากลในด้านการดูแลและสอนว่ายน้ำสำหรับเด็กและทารกโดยเฉพาะ

▸ เลือกสระในร่มที่มีระบบรักษาความปลอดภัย รวมถึงสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหมาะสมเพียงพอ

การออกกำลังกายทุกประเภทล้วนสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพและพัฒนาการด้านร่างกายที่ดีให้กับเจ้าตัวเล็กทั้งสิ้นค่ะ ซึ่งสิ่งสำคัญคือ คุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสิ่งที่เหมาะกับช่วงวัย พัฒนาการ และความต้องการของลูก และต้องคอยดูแลทุกการทำกิจกรรมของเขาอย่างใกล้ชิดเพื่อความปลอดภัยของลูกรักนะคะ✌🏻

🌐 www.babyswimmingthailand.com

 มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกน้อยของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็กมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 แห่งเดียวในประเทศไทย พาลูกไปเรียนว่ายน้ำได้ทุกสาขาใกล้บ้านนะคะ 🏊

“BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 

สาขาของเรา :
👉🏻 กรุงเทพฯ & ปริมณฑล :
📍รามคำแหง 112 : 092-358-3599
📍พระราม 2 : 093-282-8299
📍สาทร–พระราม 3 : 091-891-1199
📍พระราม 9 : 062-229-3499
📍เพชรเกษม–บางแค : 061-942-2299
📍นนทบุรี-แจ้งวัฒนะ : 098-416-1699
👉🏻 ต่างจังหวัด :
📍บางแสน–ศรีราชา : 089-331-1199
📍กระบี่ : 065-635-4299
📍หัวหิน : 094-862-2299
📍สระบุรี : 098-887-2099

เวลาทำการ:
พ-ศ : 9.00-17.00 น.
ส-อา : 8.30-18.30 น.

Share This
Facebook
Facebook
TWITTER
INSTAGRAM

Related Posts