เจ้าตัวเล็กออกกำลังกายแล้วดีอย่างไร

เจ้าตัวเล็กออกกำลังกายแล้วดีอย่างไร Baby Swimming สอนว่ายน้ำเด็กเล็กและเด็กทารก

ในยุค ‘สุขภาพดีฟีเวอร์’ แบบนี้ คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนไม่ชวนลูกๆ ออกกำลังกายถือว่า ‘เชย’ มากค่ะ เพราะนอกจากการออกกำลังกายและเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอจะสร้างระบบกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรงให้ลูกน้อยแล้ว ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการด้านอื่นๆ ทั้งอารมณ์ สติปัญญา และการเข้าสังคมของเขาได้อย่างดีอีกด้วย และวันนี้เราก็มีเรื่องดีๆ ของการชวนลูกออกกำลังกายมาขยายความให้ฟังกันค่ะ 

1. เลือกกิจกรรม Exercise ให้เหมาะกับลูก

เจ้าตัวเล็กนั้นมีโครงสร้างและลักษณะของกระดูกที่ยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ค่ะ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรให้เขาได้ออกกำลังกายที่ไม่ใช้พลังหรือความแข็งแรงมากเกินไป โดยอาจเน้นเรื่องการทรงตัว การเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง การประสานงานระหว่างตา มือ และเท้า เช่น ว่ายน้ำ จ๊อกกิ้งหรือวิ่งเล่นไล่จับเบาๆ กายบริหารยืดเหยียดร่างกาย กิจกรรมเข้าจังหวะ เต้นรำ หยิบจับทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ เป็นต้น

2. เรื่องดีๆ เมื่อเบบี้ออกกำลังกาย

– ส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เนื่องจากระบบประสาทสั่งการการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อมีการพัฒนา ทั้งยังช่วยเพิ่มการสร้างมวลกระดูกซึ่งมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและความสูงของเจ้าตัวเล็ก

– ระบบหัวใจและหลอดเลือดของเจ้าตัวเล็กจะแข็งแรงขึ้น เนื่องจากร่างกายมีการดึงพลังงานและการใช้ออกซิเจนจึงทำให้หัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี

– ลูกรักจะเกิดความสนุกสนานจากการเข้าสังคมกับเด็กวัยเดียวกัน มีอารมณ์ที่แจ่มใส มีความมั่นใจและกล้าแสดงออก

– เมื่อเหนื่อยจากการเคลื่อนไหวออกกำลังกาย ร่างกายของเจ้าตัวเล็กจะต้องการพลังงานมากขึ้น นั่นทำให้เขาเจริญอาหารนะคะ แถมยังช่วยให้หลับสบายอีกด้วย

การส่งเสริมให้ลูกน้อยรักการออกกำลังกายคือการมอบสมบัติล้ำค่าที่จะติดตัวลูกไปตลอดชีวิตเลยนะคะ ที่สำคัญคือคุณพ่อคุณแม่จะต้องออกกำลังกายให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่างด้วย และต้องให้ลูกอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้งภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของคุณพ่อคุณแม่ด้วยนะคะ แค่นี้ตำแหน่ง ‘เจ้าหนูสุขภาพดี’ ก็อยู่แค่เอื้อมแล้วค่ะ


🌐 www.babyswimmingthailand.com

✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨

✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨

🏫 Head Quarter :
📞 089-335-5599
Line : @babyswimming
Facebook : https://m.me/babyswimmingthailand

📱🐳 สาขาของเรา :
👉🏻 กรุงเทพฯ & ปริมณฑล :
📍รามคำแหง 112 : 092-358-3599
📍พระราม 2 : 093-282-8299
📍สาทร | พระราม 3 : 091-891-1199
📍พระราม 9 : 062-229-3499
📍เพชรเกษม | บางแค : 061-942-2299
📍นนทบุรี | แจ้งวัฒนะ : 098-416-1699

👉🏻 ต่างจังหวัด :
📍บางแสน | ศรีราชา : 089-331-1199
📍กระบี่ : 065-635-4299
📍หัวหิน : 094-862-2299
📍สระบุรี : 098-887-2099
📍สมุทรสาคร : 092-848-4899

#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม #สระน้ำเกลือ #สระน้ำแร่ #สระUV

Share This

Related Posts