เจ้าตัวเล็กออกกำลังกายแล้วดีอย่างไร

เจ้าตัวเล็กออกกำลังกายแล้วดีอย่างไร Baby Swimming สอนว่ายน้ำเด็กเล็กและเด็กทารก

ในยุค ‘สุขภาพดีฟีเวอร์’ แบบนี้ คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนไม่ชวนลูกๆ ออกกำลังกายถือว่า ‘เชย’ มากค่ะ เพราะนอกจากการออกกำลังกายและเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอจะสร้างระบบกล้ามเนื้อและร่างกายที่แข็งแรงให้ลูกน้อยแล้ว ยังส่งผลดีต่อพัฒนาการด้านอื่นๆ ทั้งอารมณ์ สติปัญญา และการเข้าสังคมของเขาได้อย่างดีอีกด้วย และวันนี้เราก็มีเรื่องดีๆ ของการชวนลูกออกกำลังกายมาขยายความให้ฟังกันค่ะ 

1. เลือกกิจกรรม Exercise ให้เหมาะกับลูก

เจ้าตัวเล็กนั้นมีโครงสร้างและลักษณะของกระดูกที่ยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ค่ะ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรให้เขาได้ออกกำลังกายที่ไม่ใช้พลังหรือความแข็งแรงมากเกินไป โดยอาจเน้นเรื่องการทรงตัว การเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง การประสานงานระหว่างตา มือ และเท้า เช่น ว่ายน้ำ จ๊อกกิ้งหรือวิ่งเล่นไล่จับเบาๆ กายบริหารยืดเหยียดร่างกาย กิจกรรมเข้าจังหวะ เต้นรำ หยิบจับทำงานบ้านเล็กๆ น้อยๆ เป็นต้น

2. เรื่องดีๆ เมื่อเบบี้ออกกำลังกาย

– ส่งเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เนื่องจากระบบประสาทสั่งการการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อมีการพัฒนา ทั้งยังช่วยเพิ่มการสร้างมวลกระดูกซึ่งมีผลต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและความสูงของเจ้าตัวเล็ก

– ระบบหัวใจและหลอดเลือดของเจ้าตัวเล็กจะแข็งแรงขึ้น เนื่องจากร่างกายมีการดึงพลังงานและการใช้ออกซิเจนจึงทำให้หัวใจ ปอด และระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี

– ลูกรักจะเกิดความสนุกสนานจากการเข้าสังคมกับเด็กวัยเดียวกัน มีอารมณ์ที่แจ่มใส มีความมั่นใจและกล้าแสดงออก

– เมื่อเหนื่อยจากการเคลื่อนไหวออกกำลังกาย ร่างกายของเจ้าตัวเล็กจะต้องการพลังงานมากขึ้น นั่นทำให้เขาเจริญอาหารนะคะ แถมยังช่วยให้หลับสบายอีกด้วย

การส่งเสริมให้ลูกน้อยรักการออกกำลังกายคือการมอบสมบัติล้ำค่าที่จะติดตัวลูกไปตลอดชีวิตเลยนะคะ ที่สำคัญคือคุณพ่อคุณแม่จะต้องออกกำลังกายให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่างด้วย และต้องให้ลูกอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้งภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของคุณพ่อคุณแม่ด้วยนะคะ แค่นี้ตำแหน่ง ‘เจ้าหนูสุขภาพดี’ ก็อยู่แค่เอื้อมแล้วค่ะ

 มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกน้อยของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING ศูนย์ว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็กมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 แห่งเดียวในประเทศไทย ได้ทุกสาขาใกล้บ้านนะคะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม:
 รามคำแหง 112 : 092-358-3599
 พระราม 2 : 093-282-8299
 บางแสน–ศรีราชา : 089-331-1199
 สาทร–พระราม 3 : 091-891-1199
 พระราม 9 : 062-229-3499
 กระบี่ : 065-635-4299 (เปิดให้บริการกลางปี 61)
 เพชรเกษม-บางแค : 061-942-2299 (เปิดให้บริการปลายปี 61)
 Line : @babyswimming

เวลาทำการ:
– พ-ศ : 9.00-17.00 น.
– ส-อา : 8.30-18.30 น.

“BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 

Share This
Facebook
Facebook
TWITTER
INSTAGRAM

Related Posts