เบบี้ตัวเล็ก Exercise แบบไหน “เวิร์ค!”

เบบี้ตัวเล็ก Exercise แบบไหนเวิร์ค

กีฬาเป็นยาวิเศษสำหรับคนทุกเพศทุกวัยค่ะ แม้แต่เบบี้ตัวเล็กๆ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเลือกสรรกีฬาเด็ดๆ มาให้เจ้าตัวเล็กได้เล่นและเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและพัฒนาการที่ดีตามช่วงวัยของเขาได้ค่ะ

ประโยชน์เต็มที่เมื่อเบบี้ออกกำลังกาย

▸ ร่างกายเจ้าตัวจิ๋วเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะส่วนของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

▸ หัวใจและระบบการไหลเวียนเลือดของลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

▸ การได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยสร้างนิสัยรักสุขภาพและความมีระเบียบวินัยให้ลูกรัก

▸ การได้ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกาย จะทำให้ลูกรักกินอาหารได้มาก นอนหลับได้ลึก ร่างกายหลั่ง Growth Hormone ซึ่งจะทำให้เจ้าตัวเล็กเจริญเติบโตได้เร็ว

Exercise แบบไหนเหมาะกับเบบี้

ลูกรักวัยเบบี้กำลังมีพัฒนาการในการหัดเดินและขยับร่างกายค่ะ ดังนั้น การออกกำลังกายที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็กคือการได้เคลื่อนไหวขยับกล้ามเนื้อแขนขา โดยเน้นกิจกรรมบนพื้น เช่น การนอนคว่ำชันคอ การเอื้อมหยิบจับ เอื้อมจับ กลิ้งบอล หรือว่ายน้ำเพื่อฝึกการลอยตัวและเคลื่อนไหวในน้ำค่ะ

โดยเฉพาะการให้เบบี้ได้เคลื่อนไหวร่างกายในน้ำนั้นจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของเขาได้อย่างดี ลูกรักจะสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เร็วขึ้น มีผลดีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและเท้าก่อนที่เขาจะเริ่มหัดยืนและเดินด้วยนะคะ ทั้งนี้ เบบี้ที่คอแข็งแล้วและมีอายุประมาณ 4 เดือนขึ้นไป สามารถออกกำลังกายในน้ำหรือฝึกว่ายน้ำได้อย่างสนุกสนานเลยค่ะ

มาฝึกเบบี้ว่ายน้ำกันเถอะ

▸ ทารกตัวน้อยของคุณมีความสามารถในการกลั้นหายใจในน้ำอยู่แล้วตามสัญชาตญาณที่ติดตัวมาตั้งแต่ในครรภ์ค่ะ คุณพ่อคุณแม่เพียงแค่ให้เขาสวมปลอกแขนเพื่อพยุงตัวก็เพียงพอค่ะ

▸ การให้ลูกฝึกว่ายน้ำทุกครั้งสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ได้รับการรับรองคอยดูแลและให้คำแนะนำเท่านั้นนะคะ

▸ อย่าลืมเชียวค่ะว่าลูกรักไม่สามารถช่วยตัวเองได้เต็มร้อยแน่นอน ดังนั้น คุณพ่อหรือคุณแม่คนใดคนหนึ่งต้องกระโจนลงไปร่วมสนุกแหวกว่ายในสายน้ำไปกับลูกด้วยเสมอเพื่อความไม่ประมาทค่ะ

▸ หลักง่ายๆ หากคุณพ่อคุณแม่เป็นผู้ฝึกเจ้าตัวเล็กเองคือ ให้ลูกขึ้นจากน้ำในขณะที่เขายังรู้สึกสนุกสนานอยู่เพื่อให้ลูกรักมีประสบการณ์ความสุขที่ดี หากปล่อยให้เขาแหวกว่ายจนเพลียอาจกลายเป็นภาพจำที่ไม่ดี ครั้งหน้าลูกจะไม่อยากลงสระแล้วละค่ะ

▸ สระว่ายน้ำที่เหมาะสำหรับเบบี้นั้นควรมีอุณหภูมิที่ 30-33 องศาเซลเซียส และมีระบบการบำบัดน้ำให้บริสุทธิ์ด้วยโอโซน และเกลือ ดังนั้น หากที่บ้านคุณไม่มีสระแบบนี้ แนะนำให้เลือกสระว่ายน้ำสำหรับเด็กที่มีมาตรฐานสากลรองรับดีที่สุดนะคะ


🌐 www.babyswimmingthailand.com

✨มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กแห่งเดียวในประเทศไทยที่ได้รับการรับรองมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 และได้รับความไว้วางใจจากโรงพยาบาลชั้นนำ 🇹🇭💯🏆🎉😊🙏🏻✨

✨”BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 🐳 🏊🏻 💦 💙 🎁 ✨

🏫 สำนักงานใหญ่ :
💬 line.me/R/ti/p/%40babyswimming
📪 m.me/babyswimmingthailand

🏠 สาขาในกรุงเทพฯ | ปริมณฑล :
📍รามคำแหง 112
📱 092-358-3599
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_smk
📍พระราม 2
📱 093-282-8299
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_rm2
📍สาทร | พระราม 3
📱 091-891-1199
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_stn
📍พระราม 9
📱 062-229-3499
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_rm9
📍เพชรเกษม | บางแค
📱 061-942-2299
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_pbk
📍นนทบุรี | แจ้งวัฒนะ
📱 098-416-1699
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_ncw

🏠 สาขาต่างจังหวัด :
📍บางแสน | ศรีราชา
📱 089-331-1199
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_bss
📍กระบี่
📱 065-635-4299
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_krb
📍สมุทรสาคร
📱 092-848-4899
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_skn
📍หัวหิน
📱 094-862-2299
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_hhn
📍สระบุรี (เปิดบริการ ก.ย. 63)
📱 098-887-2099
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_srb
📍ระยอง (เปิดบริการปี 64)
📱 082-454-2499
💬 line.me/R/ti/p/%40bst_ryg

#babyswimming #สอนว่ายน้ำเด็ก #เรียนว่ายน้ำเด็ก #สระว่ายน้ำเด็ก #โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็ก #สระน้ำอุ่น #สระในร่ม

Share This

Related Posts