เบบี้ตัวเล็ก Exercise แบบไหน “เวิร์ค!”

เบบี้ตัวเล็ก Exercise แบบไหนเวิร์ค

กีฬาเป็นยาวิเศษสำหรับคนทุกเพศทุกวัยค่ะ แม้แต่เบบี้ตัวเล็กๆ คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเลือกสรรกีฬาเด็ดๆ มาให้เจ้าตัวเล็กได้เล่นและเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายและพัฒนาการที่ดีตามช่วงวัยของเขาได้ค่ะ

ประโยชน์เต็มที่เมื่อเบบี้ออกกำลังกาย

▸ ร่างกายเจ้าตัวจิ๋วเจริญเติบโตได้ดี โดยเฉพาะส่วนของกระดูก ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ

▸ หัวใจและระบบการไหลเวียนเลือดของลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

▸ การได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยสร้างนิสัยรักสุขภาพและความมีระเบียบวินัยให้ลูกรัก

▸ การได้ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกาย จะทำให้ลูกรักกินอาหารได้มาก นอนหลับได้ลึก ร่างกายหลั่ง Growth Hormone ซึ่งจะทำให้เจ้าตัวเล็กเจริญเติบโตได้เร็ว

Exercise แบบไหนเหมาะกับเบบี้

ลูกรักวัยเบบี้กำลังมีพัฒนาการในการหัดเดินและขยับร่างกายค่ะ ดังนั้น การออกกำลังกายที่เหมาะกับเจ้าตัวเล็กคือการได้เคลื่อนไหวขยับกล้ามเนื้อแขนขา โดยเน้นกิจกรรมบนพื้น เช่น การนอนคว่ำชันคอ การเอื้อมหยิบจับ เอื้อมจับ กลิ้งบอล หรือว่ายน้ำเพื่อฝึกการลอยตัวและเคลื่อนไหวในน้ำค่ะ

โดยเฉพาะการให้เบบี้ได้เคลื่อนไหวร่างกายในน้ำนั้นจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของเขาได้อย่างดี ลูกรักจะสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้เร็วขึ้น มีผลดีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและเท้าก่อนที่เขาจะเริ่มหัดยืนและเดินด้วยนะคะ ทั้งนี้ เบบี้ที่คอแข็งแล้วและมีอายุประมาณ 4 เดือนขึ้นไป สามารถออกกำลังกายในน้ำหรือฝึกว่ายน้ำได้อย่างสนุกสนานเลยค่ะ

มาฝึกเบบี้ว่ายน้ำกันเถอะ

▸ ทารกตัวน้อยของคุณมีความสามารถในการกลั้นหายใจในน้ำอยู่แล้วตามสัญชาตญาณที่ติดตัวมาตั้งแต่ในครรภ์ค่ะ คุณพ่อคุณแม่เพียงแค่ให้เขาสวมปลอกแขนเพื่อพยุงตัวก็เพียงพอค่ะ

▸ การให้ลูกฝึกว่ายน้ำทุกครั้งสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ได้รับการรับรองคอยดูแลและให้คำแนะนำเท่านั้นนะคะ

▸ อย่าลืมเชียวค่ะว่าลูกรักไม่สามารถช่วยตัวเองได้เต็มร้อยแน่นอน ดังนั้น คุณพ่อหรือคุณแม่คนใดคนหนึ่งต้องกระโจนลงไปร่วมสนุกแหวกว่ายในสายน้ำไปกับลูกด้วยเสมอเพื่อความไม่ประมาทค่ะ

▸ หลักง่ายๆ หากคุณพ่อคุณแม่เป็นผู้ฝึกเจ้าตัวเล็กเองคือ ให้ลูกขึ้นจากน้ำในขณะที่เขายังรู้สึกสนุกสนานอยู่เพื่อให้ลูกรักมีประสบการณ์ความสุขที่ดี หากปล่อยให้เขาแหวกว่ายจนเพลียอาจกลายเป็นภาพจำที่ไม่ดี ครั้งหน้าลูกจะไม่อยากลงสระแล้วละค่ะ

▸ สระว่ายน้ำที่เหมาะสำหรับเบบี้นั้นควรมีอุณหภูมิที่ 30-33 องศาเซลเซียส และมีระบบการบำบัดน้ำให้บริสุทธิ์ด้วยโอโซน และเกลือ ดังนั้น หากที่บ้านคุณไม่มีสระแบบนี้ แนะนำให้เลือกสระว่ายน้ำสำหรับเด็กที่มีมาตรฐานสากลรองรับดีที่สุดนะคะ

🌐 www.babyswimmingthailand.com

เวลาทำการ:
พ-ศ : 9.00-17.00 น.
ส-อา : 8.30-18.30 น.

 มาร่วมมอบของขวัญล้ำค่าที่จะติดตัวลูกน้อยของคุณไปตลอดชีวิตกับ BABY SWIMMING โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กทารกและเด็กเล็กมาตรฐานคุณภาพ ISO 9001 แห่งเดียวในประเทศไทย พาลูกไปเรียนว่ายน้ำได้ทุกสาขาใกล้บ้านนะคะ 🏊

“BABY SWIMMING, A Precious Gift for Your Kids” 

สาขาของเรา :
👉🏻 กรุงเทพฯ & ปริมณฑล :
📍รามคำแหง 112 : 092-358-3599
📍พระราม 2 : 093-282-8299
📍สาทร–พระราม 3 : 091-891-1199
📍พระราม 9 : 062-229-3499
📍เพชรเกษม–บางแค : 061-942-2299
📍นนทบุรี-แจ้งวัฒนะ : 098-416-1699
👉🏻 ต่างจังหวัด :
📍บางแสน–ศรีราชา : 089-331-1199
📍กระบี่ : 065-635-4299
📍หัวหิน : 094-862-2299
📍สระบุรี : 098-887-2099

Line (HQ) : @babyswimming

Share This
Facebook
Facebook
TWITTER
INSTAGRAM

Related Posts